Merende estive , leggere e super salutari!

Tagesmutter Roberta di Quarto propone 7✨ ricette green per le merende estive dei vostri bimbi 👧👨, da preparare e mangiare insieme nei pomeriggi di caldo☀ !

Muffin con fiocchi di avena

Merenda veloce e leggera🎈 , senza utilizzo di farina, richiede solo 15 minuti di cottura!👩🏼‍🍳 Ecco gli ingredienti e la procedura:

Procedimento: 🍪 Montare le uova e lo zucchero bello spumoso 🍪Aggiungere gli altri ingredienti uno alla volta girando bene x amalgamare 🍪 Infornare a 180° x 15 min

Mangiare è una necessità.
Mangiare intelligentemente è un’arte.
François de La Rochefoucauld

Scoprite il mondo Tagesmutter!

Pizza Melon

Merenda estiva facilissima e buonissima!

Ingredienti: 🍉Anguria a fette 🍨gelato oppure yogurt …e un mare di frutti di bosco 🍓🌳🌳!

Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene se non ha mangiato bene.
Virginia Woolf

Ghiaccioli di Frutta

La merenda estiva ☀ per eccellenza! Il re ghiacciolo 🧊 , freschissimo e soprattutto sano e leggero!🎈

Acque Aromatiche

E’ finalmente arrivato il tempo delle acque aromatiche🌷🥀 , fresche, energizzanti, rinfrescanti🧊!

I bambini 👦🏼👧🏼impazziscono per prepararle!

Ingredienti: fiori🌹, menta 🌿 frutta fresca 🍎🍑🍐a gogò, acqua💧💧

Barrette energetiche

Un pochino più di pazienza nel prepararle, ma poi durano di più e possono essere usate anche per un pranzo leggero: merenda nutriente!!

Procedimento. 🍯Prendere stampo da plumcake..🍯 Mescolare tutti gli ingredienti per fare la base e premerli bene sul fondo dello stampo. 🍯 Procedere con la crema e coprire la base. 🍯 Mettere mezz’ora in frigo.🍯 Sciogliere cioccolato a bagnomaria e poi versarlo come ultimo strato nello stampo.🍯 Dopo 2 ore di frigo tagliare a forma di quadrotti.

Palline di Cocco

🥥 Mischiare tutti gli ingredienti 🥥 Formare delle piccole palline 🥥 Passare in cacao amaro o cocco rapè’ o granella di pistacchio o nocciola 🥥 Tenere in frigo qualche ora